Chá de Camomila - 100g.
Foto meramente ilustrativa.
O chá de camomila possui propriedades anti-inflamatória e antiespasmódica, controlando a produção de ácidos no estômago e ajudando a combater náuseas, má digestão e gases, e prevenir situações, como gastrite e úlceras gástricas.
Além disso, o chá de camomila também contém apigenina, um composto bioativo que possui propriedades relaxantes, sendo indicado para ajudar a diminuir o estresse e a ansiedade, e melhorar a qualidade do sono.
Como fazer o chá de camomila
O chá de camomila pode ser preparado usando as flores secas da planta ou sachês, sendo vendidos em feiras, supermercados e lojas de produtos naturais, podendo ser preparado apenas com essa planta ou combinando outras ervas, como erva-doce e hortelã, por exemplo.
Para fazer o chá de camomila, basta adicionar, em uma xícara (de chá) de água fervente, 1 colher de sopa (4 g) de flores de camomila desidratadas. Tampar, deixar repousar de 5 a 10 minutos, coar e beber de 2 a 4 xícaras do chá por dia.
Fonte: https://www.tuasaude.com/beneficios-do-cha-de-camomila/ Acessado em: 21/05/2024.
